出现这5种异常 可能是疾病的苗头

文章来源:健康时报 2019-12-22 16:10

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可以说脚是身体健康的晴雨表,脚上有五脏六腑的反射区以及重要穴位。当脚上出现异常表现时需警惕疾病信号,做好生活护理,不妨来了解一下。

脚部出现这5种异常,可能是疾病的苗头,值得留意

 

需要警惕脚哪些异常表现?

1、脚干裂脱皮

冬季天气干燥,脚部皮肤表层会开裂,就如同鱼鳞一般而且瘙痒,这种情况不必太担心,多喝水,适当的吃蔬菜水果,注意饮食上的多元化。每次洗完脚之后及时涂抹润肤乳。另外也需要警惕真菌感染,不仅会出现脚裂,同时伴随着皮肤瘙痒及水泡,需涂抹抗真菌药物。

脚部出现这5种异常,可能是疾病的苗头,值得留意

 

2、脚抽筋

脚抽筋除了和缺钙有关外,也可能是血管性疾病,比如静脉曲张、动脉粥样硬化或者血栓等,导致血液循环不流畅,下肢得不到充足血液供应而引起脚抽筋。多吃含钙的食物比如牛奶、豆制品、海藻类。若是脚频繁抽筋需及时去医院做检查。

3、脚臭

在脚部分布着大量的小汗腺,一般小汗腺分泌的汗液没有任何气味。但汗液多的情况下,脚会一直浸泡在汗液中,再加上受到细菌分解,从而产生特殊气味。若有严重的脚臭,应去皮肤科做检查,看看有没有真菌或者细菌感染。要保持脚的清洁和卫生,选择透气性好的鞋子,勤换鞋子和袜子。调节好情绪,期间不能重口味的食物。

4、脚冰冷

在冬季新陈代谢速度减慢,气温低时会让全身血管收缩,而且会减弱血液回流能力,从而引起手脚冰凉。从中医的角度上来说手脚冰凉是肾阳虚的表现。另外血液循环不流畅以及甲状腺功能不足也会引起手脚冰凉。平时要多泡泡脚,能促进局部血液循环。多吃具有温补功效的食物比如羊肉、狗肉、人参等,做好防寒保暖工作,多参加体育锻炼。

脚部出现这5种异常,可能是疾病的苗头,值得留意

 

5、脚趾甲变厚变黄

脚趾甲变厚提示患上了灰指甲,是受到真菌感染所引起的。另外免疫系统异常、循环异常以及糖尿病患者也会出现脚趾甲变厚发黄。注意局部清洁和卫生,保持脚部通气干燥。

温馨提示

平时保护好双脚,睡觉前使用热水泡泡脚。泡脚水里加入适量的艾叶,能通经络以及祛寒,能缓解痛经以及怕冷问题。另外也可以对脚底穴位按摩,能促进脚部血液循环,增强五脏六腑功能,同时也能补中益气,促进睡眠。

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